不喜欢喝水怎么办？
有的人不喜欢喝茶，却喜欢喝可乐、咖啡等饮料，甚至觉得喝水一点味道都没有。其实，人体每天需水量为2500毫升左右，大约相当于一瓶普通啤酒的含量，如果长期达不到此水平，则会体内缺水的信号。
人体缺水时，会有以下信号：口干舌燥、嘴唇干裂、皮肤不润泽、脱屑起皱、大脑反应迟钝、疲乏、口渴等，严重时，会引发脏器功能紊乱和衰弱，甚至对免疫系统都造成不良影响。
缺水虽然不会直接威胁生命，但是也给身体带来不必要的负担，让人提前衰老。
有的人虽然喝了水，但是喝不进去。这是由于体内缺乏水分，使肠道吸收功能受损。要想改善症状，需要患者多喝温水，多吃含水分丰富的水果、汤类。早晨起床空腹喝一大杯水，能增加血容量，促进胃肠蠕动。
另外，缺水者要多吃芹菜、番茄、洋葱等富含纤维的食物，少吃含盐量过高、辛辣、煎炸、油炸或油腻的食物，因为当人体缺水时，也会缺乏水分，此时肠道蠕动速度会下降。
另外，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝蔬菜汤，可以加快大便排泄，有利于毒素代谢。