耳朵怎么变厚？
一、按摩 按摩是直接有效的方法之一，每天睡前按摩耳垂大概十分钟，轻轻揉捏，用指甲掐住耳垂最下部，稍微用力向下拽拉，这样重复做二十个左右就可以了。 二、运动 经常进行有氧运动，可以增强身体的抵抗力，加速人体的血液及淋巴循环，排除积存的体内毒素和多余的有害物质。还可以多进行室外活动，晒太阳可以补充维生素D，防止听力减退。 三、饮食 饮食上应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、鸡肉、鸭肉、海带、紫菜等；多吃含锌丰富的食物，如鱼、虾、花生、芝麻、核桃等的富含营养元素，帮助保护耳部健康。 还应该戒酒戒烟，少喝含糖饮料，多喝开水。 除了以上的日常方法之外，还可使用 康特乐防脱落洗发膏 对头发进行定期的护理，同时搭配 泰乐牛乳皂 清洗脸部颈部，以及身体其他裸露部分的皮肤，可防止皮肤老化，使听力保持清晰。