腿受伤了如何处理方法？
一、急性损伤 1.先冰敷，用塑料袋或保鲜膜包上冰块直接敷在关节伤处，有助于抑制炎症反应和收缩毛细血管。每次约30分钟，1天4次。 2.接着进行加压包扎，用弹性绷带或者橡皮膏缠住患肢，进行加压止血，防止再次出血。要缠紧，但不要过度压迫，导致血液不流通。 3.然后再抬高患肢，尽量让受伤的关节休息，减少活动造成新的伤害。有条件的话可以借助外力，如枕头等，将受伤肢体垫高，这样可以减轻肿胀的程度。
二、慢性劳损 对于这种情况，首先要减少损伤的发生，其次就是及时治疗，纠正不良姿势，避免受凉，对易患关节要做好防护，避免过分负荷的运动。同时可以使用药物治疗、物理治疗以及封闭疗法等方法进行治疗。
三、关节炎 有关节疼痛僵硬、活动不便的表现时，应及早就医检查。医生会根据症状和体征来明确病因及诊断，并指导治疗。 当出现关节疼痛、红肿热痛、无力、不能完全伸直或弯曲、肌肉挛缩、畸形等表现时，应及时到医院就诊，明确原因后对症治疗。
四、运动后肌肉酸痛怎么办？ 其实运动后出现肌肉酸痛是很正常的现象，不过如果处理不当就会引起肌肉的持续性酸痛，甚至会影响下一次的运动。运动后出现肌肉酸痛该怎么办呢？
运动后如果出现轻微的肌肉疼痛，不必过于紧张，也不需要特殊的治疗。这时需要注意休息、规律作息、合理膳食，一般都能在1天内自行缓解。 如果症状较重，可以在医生指导下使用一些理疗、按摩手法来进行治疗；还可以采用热敷、温水浴、红外线、电光浴等方式来促进局部血液循环，以加快康复。 如果经过治疗后，症状仍无法改善，则需要进一步评估，找出可能的病因并加以治疗。