怎么自制肉类零食?
最近爱上了自己做小零食,简单快手又美味,而且自己做特别健康。 做了很多种肉干,豆干,猪肉脯之类的,最喜欢的是这个鸡肉脆,咸香酥脆,越嚼越香~ 先准备好食材:鸡胸肉(去骨留着做鸡腿也很好)、酱油、料酒、白糖、盐、生姜4-5片。
第一步:把鸡胸肉清洗干净后,用刀背拍散,然后加入料酒、白糖和盐抓匀腌制入味(大约1小时以上)。这里建议不要给小孩子食用,因为糖和盐的含量都偏高。
第二步:平底锅中火加热,放入生姜片爆香,随后倒入腌好的鸡中胸肉,小火慢慢煎烤。 一定要用小火慢煎,不然容易糊锅。看到鸡肉变熟变色后即可起锅。(约20分钟)
第三步:把做好的鸡肉干平铺在盘子中,送进微波炉里叮30秒(视个人喜好决定酥脆程度),就可以开吃啦。 如果不喜欢太干的可以刷一层植物油进去烘。 小贴士: 用微波炉做菜要注意安全,最好有人照看,以免发生危险。 做之前可以把鸡肉斩成小块,这样比较容易熟。 我一般一个微波炉可以同时做几道菜,所以不用每次把做好的菜拿出来,可以先放进微波炉里加温,等要吃饭的时候一起取出摆盘就好了。