人吃的益生菌仓鼠可以吃吗?
可以吃是可以吃,不过要少吃。 益生菌顾名思义是对人体有益的细菌,这些菌主要存在于人体的消化道里。在胃肠道中存在着数百种细菌,其中有益生菌、有害菌群和中性菌群,一般认为有碍健康的细菌多为条件致病菌,这些菌平时并不致病,只在某些条件下才致感染,因此称为条件致病菌。 目前发现的益生菌主要有乳杆菌属和双歧杆菌属,其中部分菌还可以分为许多亚种; 常见的益菌包括:嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、布拉氏乳杆菌、副干酪乳杆菌等;
目前研究得比较充分的主要是乳酸菌中的双歧杆菌和乳杆菌的亚种,而且主要是通过摄入特定的活菌,对益生菌的定义也是基于此确定的,即只有活着进入人体消化道才能发挥功效。但近年来也有研究发现,当肠道中有一定数量的特定微生物时,这些微生物可以通过直接或间接机制来影响宿主疾病过程,进而起到预防保健作用。 所以理论上来说,你吃的益生菌胶囊或者片剂,只要是通过国家相关部门检测认定合格的产品,人吃了是没有问题的,只是效果可能没有直接灌肠来的好。 而题主所说的酸奶中含有活的乳酸菌,其实指的是其中的活性菌种,经过消化液的分解,部分乳酸菌还是可能存活并且发挥作用。
一般来说,我们建议益生菌最好是整株摄入(也就是说不要研磨得特别细致),这样能最大限度的保持益生菌的活性形态,让其发挥最大的作用。 如果确实需要服用粉末状的益生菌,那尽量购买能够提供产品上市批文的厂商,确保产品质量和安全。同时建议服用前先少量温水冲泡,这样可以保证里面的益生菌能够顺利进入肠道发挥作用。